@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 10.95 гБелков
  • 5.80 гЖиров
  • 27.12 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 210.04 КкалКалорийность

На 100 г блюда

кекс с отрубями и стевией в микре (29г-шт).

Продукты

  1. 15.00 гкакао порошок "Золотой ярлык".
  2. 90.00 гмолоко "Первым делом" 1.5%.
  3. 50.00 гмука пшеничная "Макфа" (1кг).
  4. 30.00 готруби овсяные Доктор Диас.
  5. 3.00 гразрыхлитель теста "Д-р Оеткер" (10г).
  6. 10.00 гсироп для кофе (ирландский кофе) "Пуре".
  7. 1.00 гСтевия
  8. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 204.00 г

Рецепт

Получается 7 штук. Печь 4шт- 3 мин., 3шт-2мин. Стевии 15 капель (маловато сладости получилось).

 

▲Admin Area