rezida110137

rezida

rezida

График

Пищевая ценность

  • 7.01 гБелков
  • 3.69 гЖиров
  • 12.54 гУглеводов
  • 45.82 гВоды
  • 111.94 КкалКалорийность

творожная запеканка с ягодами

Продукты

  1. 370.00 гВишня
  2. 70.00 гКрупа манная
  3. 5.00 гСода
  4. 300.00 гтворог низкокалорийный "благода"
  5. 54.00 гЯйца

Выход: 799.00 г

Рецепт


• Творог обезжиренный - 300 грамм;
• Крупа манная - 70 грамм;
• Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм;
• Яйцо - 1 штука;
• Сода - ½ чайной ложки.

Приготовление:

На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

 

 

Admin Area