rezida110137

rezida

rezida

График

Пищевая ценность

  • 4.43 гБелков
  • 2.32 гЖиров
  • 10.12 гУглеводов
  • 46.40 гВоды
  • 76.56 КкалКалорийность

На 100 г блюда

творожно грушевый десерт

Продукты

  1. 184.00 гГруша
  2. 50.00 гКефир 1%
  3. 3.00 гКорица молотая
  4. 10.00 гмёд натуральный
  5. 100.00 гтворог низкокалорийный "благода"

Выход: 347.00 г

Рецепт


Творог обезжиренный — 100г
Груша средняя — 1шт
Кефир (1%) — 3 ст.л.
Мед — 1 ч.л.
Корица молотая — 3г

1. Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
2. Нарезать грушу кубиками
3. Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.

 

▲Admin Area