rezida110137

rezida

rezida

График

Пищевая ценность

  • 12.52 гБелков
  • 1.40 гЖиров
  • 17.18 гУглеводов
  • 15.23 гВоды
  • 132.41 КкалКалорийность

рулет из лаваша с творогом и зеленью

Продукты

  1. 20.00 гКорень сельдерея
  2. 100.00 гЛаваш армянский
  3. 20.00 гПерец жёлтый сладкий
  4. 5.00 гпетрушка
  5. 30.00 гсалат листовой
  6. 220.00 гтворог 2%

Выход: 395.00 г

Рецепт

Творог 2.0% жирности (220.0 грамм)
Петрушка (5.0 грамм)
Сельдерей (корень) (20.0 грамм)
Перец желтый (20.0 грамм)
Салат зеленый листовой (30.0 грамм)
Лаваш армянский (100.0 грамм)

творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "склеит" его.
смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

 

Admin Area