rezida110137

rezida

rezida

График

Пищевая ценность

  • 3.71 гБелков
  • 2.31 гЖиров
  • 2.82 гУглеводов
  • 10.49 гВоды
  • 46.77 КкалКалорийность

диетические блинчики на кефире

Продукты

  1. 250.00 гКефир 1%
  2. 60.00 гМука пшеничная
  3. 5.00 гСода
  4. 52.00 гЯйца

Выход: 367.00 г

Рецепт


Нам понадобится:
1 стакан кефира,
1 яйцо,
4 ст. л. муки
сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!

 

Admin Area