Ann Spineli108767

Ann Spineli

Ann Spineli

График

Пищевая ценность

  • 10.90 гБелков
  • 8.09 гЖиров
  • 19.22 гУглеводов
  • 86.01 гВоды
  • 198.12 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Булгур с курицей и овощами в мультиварке

Продукты

  1. 160.00 гБулгур (крупа)
  2. 360.00 гВода
  3. 280.00 гКуриные бедра
  4. 140.00 гЛук репчатый
  5. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  6. 100.00 гМорковь

Выход: 680.00 г

Рецепт

1. Обжарить лук и морковь, нарезанные соломкой

2. Обжарить куриные бедра (режим "жарка" на все 15 минут)

3. Засыпать булгур и залить водой. Добавить соль и специи

4. режим "гречка" 20 минут

 

▲Admin Area