Ann Spineli108767

Ann Spineli

Ann Spineli

График

Пищевая ценность

  • 10.81 гБелков
  • 1.50 гЖиров
  • 15.56 гУглеводов
  • 66.80 гВоды
  • 120.12 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кус-кус с куриной грудкой и овощами

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 300.00 гКуриная грудка
  3. 150.00 гКус-Кус (крупа)
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 6.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  6. 100.00 гМорковь

Выход: 860.00 г

Рецепт

1. Морковь и лук нарезать соломкой.

2. Обжарить 5-7 минут на масле

3. Обжарить куриное филе 10 минут

4. Добавить кипяток, крупу, карри, соль, укроп. Перемешать,

5. Закрыть крышку мультиварки и оставить на 5-7 минут.

 

 

▲Admin Area