Оля-0707

График

Пищевая ценность

  • 13.13 гБелков
  • 2.88 гЖиров
  • 2.66 гУглеводов
  • 12.49 гВоды
  • 89.03 КкалКалорийность

Камбала запеченная с овощами

Продукты

  1. 300.00 гКамбала свежая
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 60.00 гМорковь свежая
  4. 50.00 гСметана 12%
  5. 2.00 гСоль

Выход: 400.00 г

Рецепт

Филе камбалы обсушить,разделить на пловинки,поперчить и посолить.Морковь и лук мелко покрашить,посолить и сбрызнуть лимоном.Выложить овощи на камбалу и свернуть рулетом.Оставшимися овощами посыпать сверху.Выложить рыбу в противень и накрыть фольгой.Запекать при 200 гр. около 30 мин.

 

Admin Area