Оля-0707108614

Оля-0707

Оля-0707

График

Пищевая ценность

  • 21.54 гБелков
  • 5.99 гЖиров
  • 1.23 гУглеводов
  • 7.99 гВоды
  • 144.83 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Филе куриное с шампиньонами под сыром легким

Продукты

  1. 100.00 гГрибы шампиньоны
  2. 300.00 гКуриное филе сырое
  3. 100.00 гЛегкий сыр 35% "Брест-Литовск"
  4. 40.00 гЛук репчатый
  5. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 2.00 гСоль
  7. 5.00 гСоус соевый

Выход: 490.00 г

Рецепт

Куриное филе отбить,выложить в противеньПосолить,полить соевым соусом.Шампиньоны слегка обжарить с луком,выложить на курицу.Сверху положить пластинки сыра.Запекать 25 мин. при 180 гр.

 

▲Admin Area