TatianaLTKMNF

График

Пищевая ценность

  • 2.63 гБелков
  • 3.40 гЖиров
  • 13.11 гУглеводов
  • 51.21 гВоды
  • 90.37 КкалКалорийность

Гречка с грибами

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 200.00 гГрибы шампиньоны
  3. 100.00 гКрупа гречневая продел
  4. 150.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМасло подсолнечное
  6. 2.00 гЧеснок

Выход: 672.00 г

Рецепт


Гречневую крупу промыть, залить водой и варить 15 минут.
Лук порезать мелко кубиками и обжаривать на подсолнечном масле до прозрачного состояния.
Шампиньоны порезать кубиками, добавить к луку и обжаривать 10 минут.
Добавить мелко нарезанный чеснок и обжаривать еще 2 минуты.
Затем добавить вареную гречневую крупу и перемешать.

 

Admin Area