Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 8.88 гБелков
  • 1.65 гЖиров
  • 13.70 гУглеводов
  • 56.24 гВоды
  • 104.44 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Макароны по-флотски цельнозерновые с курицей

Продукты

  1. 10.00 гВода
  2. 105.00 гКурица отварная без кожи
  3. 5.00 гЛук зелёный перо
  4. 75.00 гЛук репчатый
  5. 270.00 гМакароны цельнозерновые отварные
  6. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  7. 2.00 гСоль
  8. 23.00 гСоус соевый Ачим
  9. 5.00 гУкроп

Выход: 500.00 г

Рецепт

Отварить макароны. Репчатый лук пассеровать на небольшом количестве масла. Смешать отварное куриное мясо, пассерованый лук, зелень и соус. Добавить немного кипяченой воды или бульона. Протереть в блендере. Макароны и фарш перемешать.

 

▲Admin Area