Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 8.35 гБелков
  • 9.71 гЖиров
  • 34.68 гУглеводов
  • 32.68 гВоды
  • 255.29 КкалКалорийность

Печенье творожно-злаковое с орехами, сухофруктами и яблоками

Продукты

  1. 15.00 гГрецкий орех
  2. 30.00 гИзюм кишмиш (сухофрукты)
  3. 100.00 гКефир 1%
  4. 30.00 гКурага (сухофрукты)
  5. 60.00 гМёд
  6. 60.00 гМиндаль
  7. 20.00 гМука льняная
  8. 20.00 гМука нутовая
  9. 2.00 гСода
  10. 30.00 гФиники (сухофрукты)
  11. 70.00 гХлопья 5 злаков быстрого приготовления
  12. 30.00 гЧернослив (сухофрукты)
  13. 120.00 гЯблоки
  14. 100.00 гЯйца

Выход: 630.00 г

Рецепт

Смешать хлопья, нутовую и льняную муку, яйца и 50 гр. кефира, замесить тесто и оставить на полчаса. Сухофрукты промыть, порезать. Затем залить их кипятком на 30 минут. Измельчить орехи. Слить воду из сухофруктов, добавить к ним орехи и оставшийся кефир, затем измельчить в блендере. Яблоки натереть на крупной терке. Добавить в тесто фруктово-ореховую массу, яблоко, соду и столовою ложку меда. Хорошо вымесить тесто. Застелить противень пергаментом, мокрыми руками вылепить печенья в форме небольших лепешек и выпекать при температуре 180-200 градусов.

 

 

Admin Area