Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 4.66 гБелков
  • 2.02 гЖиров
  • 9.92 гУглеводов
  • 73.03 гВоды
  • 87.26 КкалКалорийность

Маш тушеный с морковью, луком и сладким перцем

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 400.00 гМаш отварной
  4. 130.00 гМорковь
  5. 100.00 гПерец красный сладкий
  6. 35.00 гСоус соевый Ачим
  7. 35.00 гТоматная паста

Выход: 775.00 г

Рецепт

Маш хорошо промыть и замочить на несколько часов. Затем отварить. Пассеровать овощи в казане или глубокой сковороде. Затем добавить томатную пасту, соус и немного воды. Тушить овощи. За 10 минут до готовности добавить вареный маш. Перед подачей посыпать зеленью.

 

Admin Area