Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 14.09 гБелков
  • 11.85 гЖиров
  • 8.59 гУглеводов
  • 66.44 гВоды
  • 193.11 КкалКалорийность

Котлеты из минтая

Продукты

  1. 10.00 гМасло подсолнечное
  2. 30.00 гМука гречневая
  3. 580.00 гФарш из минтая
  4. 28.00 гХлопья овсяные быстрого приготовления

Выход: 570.00 г

Рецепт

Добавить в фарш овсяные хлопья, перемешать и оставить на 20 минут для набухания хлопьев. Затем хорошо вымесить фарш, сформировать котлеты и панировать их в гречневой муке. Слегка обжарить с каждой стороны, добавить в сковороду немного воды, накрыть крышкой и тушить до готовности.

 

Admin Area