Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 8.86 гБелков
  • 7.39 гЖиров
  • 23.49 гУглеводов
  • 64.67 гВоды
  • 185.05 КкалКалорийность

Блинчики из огурца и шпината

Продукты

  1. 60.00 гВода
  2. 5.00 гЛук зелёный перо
  3. 6.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 70.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 170.00 гОгурец
  6. 0.50 гПерец черный молотый
  7. 5.00 гСок лимонный
  8. 1.00 гСоль
  9. 5.00 гУкроп
  10. 5.00 гЧеснок
  11. 17.00 гШпинат приготовленый/отварной
  12. 94.00 гЯйца

Выход: 250.00 г

Рецепт

Огурец натереть на крупной терке, чеснок на мелкой. Зелень порубить. Шарик замороженного шпината отварить и порубить. Смешать все ингридиенты, кроме соды, и пробить блендером до однородной массы. Должно получиться тесто как на блины. Откорректировать консистенцию, добавляя воду или муку. Поставить в холодильник на 30-60 минут. Затем добавить соду и тщательно перемешать. Выпекать на разогретой сковороде, смазанной маслом.

 

Admin Area