Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 7.97 гБелков
  • 5.88 гЖиров
  • 7.63 гУглеводов
  • 86.46 гВоды
  • 116.51 КкалКалорийность

Говядина тушеная с овощами

Продукты

  1. 105.00 гБаклажаны
  2. 160.00 гГовядина постная
  3. 95.00 гКабачки
  4. 8.00 гЛимон
  5. 5.00 гЛук зелёный перо
  6. 118.00 гЛук репчатый
  7. 19.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  8. 55.00 гМорковь
  9. 7.00 гМука гречневая
  10. 90.00 гПерец жёлтый сладкий
  11. 126.00 гПомидор
  12. 5.00 гУкроп

Выход: 533.00 г

Рецепт

Говядину очистить от пленок и жира, нарезать кубиками, обвалять в гречневой муке. Обжать до образования корочки. Затем по очереди добавлять к мясу лук, морковь, перец. Через несколь минут добавить оставшиеся овощи и ломник лимона. При необходимости, добавить немного воды, посолить, добавить специи. Накрыть крышкой и тушить до готовности. Затем добавить нарезанную зелень.

 

Admin Area