Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 6.58 гБелков
  • 2.67 гЖиров
  • 5.40 гУглеводов
  • 109.58 гВоды
  • 72.38 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощное рагу с кетой

Продукты

  1. 115.00 гБаклажаны
  2. 100.00 гВода
  3. 92.00 гКабачки
  4. 160.00 гКета свежая
  5. 21.00 гЛимон
  6. 75.00 гЛук репчатый
  7. 7.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  8. 50.00 гМорковь
  9. 65.00 гПерец жёлтый сладкий
  10. 74.00 гПерец красный сладкий
  11. 0.30 гПерец черный молотый
  12. 106.00 гПомидор
  13. 30.00 гСоус соевый Ачим

Выход: 627.00 г

Рецепт

Овощи нарезать и потушить в сковороде с небольшим количеством масла и соевого соуса. При необходимости, добавить воду. Кету очистить от кожи и костей, нарезать кубиками и добавить в сковороду за несколько минуть до готовности овощей. Тушить еще 5-10 минут. Добавить зелень.

 

▲Admin Area