Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 9.01 гБелков
  • 4.17 гЖиров
  • 6.56 гУглеводов
  • 150.62 гВоды
  • 101.28 КкалКалорийность

Капуста тушеная с куриной грудкой

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 135.00 гГрудка куриная без кожи
  3. 200.00 гКапуста белокочанная
  4. 10.00 гЛук зелёный перо
  5. 70.00 гЛук репчатый
  6. 14.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  7. 40.00 гМорковь
  8. 50.00 гПерец жёлтый сладкий
  9. 150.00 гПомидор
  10. 1.00 гСоль
  11. 10.00 гСоус соевый Ачим
  12. 10.00 гУкроп

Выход: 429.00 г

Рецепт

Капусту и перец нарезать соломкой,  морковь - кружочками, репчатый лук и зелень мелко порубить. Пассеровать на разогретой сковороде с небольшим количеством масла лук, морковь и сладкий перец. Затем в сковороду добавить нарезанную куриную грудку. Немного помять капусту до выделения сока и отправить в сковороду. Накрыть крышкой. Когда выпарится сок, добавить соевый соус и немного воды. Тушить до выпаривания воды.

 

Admin Area