Xelya108060

Xelya

Xelya

График

Пищевая ценность

  • 18.74 гБелков
  • 5.27 гЖиров
  • 2.42 гУглеводов
  • 73.68 гВоды
  • 131.82 КкалКалорийность

Кета запеченая с кабачками

Продукты

  1. 100.00 гКабачки
  2. 400.00 гКета свежая
  3. 20.00 гЛимон
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 2.00 гМасло подсолнечное
  6. 1.00 гМускатный орех молотый
  7. 1.00 гПерец черный молотый
  8. 2.00 гСоль

Выход: 480.00 г

Рецепт

Кабачки порезать тонкими кружками и выстелить ими дно смазанной маслом формы. Сверху положить лук, порезанный полукольцами. Рыбу нарезать порционными кусками, вымыть, высушить бумажным полотенцем. Затем обмазать смесью соли, черного перца и мускатного ореха. Уложить в форму. Сверху несколько кружков лимона. Закрыть форму фольгой и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 30-40 минут.

 

Admin Area