mashash107880

mashash

mashash

Пищевая ценность

  • 2.27 гБелков
  • 22.62 гЖиров
  • 4.61 гУглеводов
  • 36.46 гВоды
  • 54.82 КкалКалорийность

На 100 г блюда

нут со шпинатом

Продукты

  1. 110.00 гЛук репчатый
  2. 240.00 гНут консерв
  3. 450.00 гпомидоры в собств.соку
  4. 7.00 гТоматная паста помидорка
  5. 375.00 гШпинат

Выход: 1212.00 г

Рецепт

лук мелко, жарим до мягк.
помидоры(в собств.соку) без сока давим в сковороде вилкой,еще масла и том. паста,кумин.

в эту кипящую смесь опускаем нут(из банки или замоченный свежий)

шпинат томим отдельно или вместе с нутом, если свежий

 

▲Admin Area