Калорийность: 160 ккал, Б - 30, Ж - 1, У - 7

Потребуется:
140 грамм рассыпчатого творога
2 ст.л. отрубей
1 яичный белок
сахзам по вкусу
разрыхлитель для теста - 1/4 ч.л.

Приготовление: Смешиваем блендером все ингредиенты и на антипригарной сковороде с двух сторон поджариваем сырнички.

*Внимание: сырники должны именно пропечься изнутри, а только потом поджариться.