Aerin10657

Aerin

Aerin

График

Пищевая ценность

  • 2.09 гБелков
  • 1.93 гЖиров
  • 17.10 гУглеводов
  • 74.33 гВоды
  • 92.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рис с тушеными овощами

Продукты

  1. 200.00 гБаклажаны
  2. 200.00 гбульон овощной
  3. 250.00 гКабачки
  4. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  5. 150.00 гМорковь
  6. 200.00 гОгурец
  7. 150.00 грис необработанный (крупа)
  8. 100.00 гСельдерей

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Овощи мелко накрошить, морковь натереть на терке, в глубокой сковороде или кастрюле тушить на среднем огне (добавить бульон и оливковое масло) под крышкой минут 20-30. Рис отварить. Смешать.

 

▲Admin Area