Стройный апельсин

График

 

диапазон калорий 1236 - 1391

суточная норма белка 155 грамм
суточная норма жиров 35 грамм
суточная норма углеводов 155 грамм 
 
или белок 120гр
жиры 60гр
углеводы 93гр
 
Калорийность (кКал) 1209 кКал
Белки (г) 73 г
Жиры (г) 53 г
Углеводы (г) 110 г

30% завтрак 8час 395ккал

10% второй завтрак 11 час 132 ккал

40% обед 13 час 526 ккал

10% полдник 16 час 132 ккал

10% ужин 18-19 час 132 ккал

Пищевая ценность

  • 9.47 гБелков
  • 1.26 гЖиров
  • 44.19 гУглеводов
  • 50.51 гВоды
  • 226.01 КкалКалорийность

воздушный кекс (смесь)

Продукты

  1. 200.00 гвода
  2. 250.00 гсмесь воздушный кекс

Выход: 396.00 г

Рецепт

 

Admin Area