Стройный апельсин105838

Стройный апельсин

Стройный апельсин

График

 

диапазон калорий 1236 - 1391

суточная норма белка 155 грамм
суточная норма жиров 35 грамм
суточная норма углеводов 155 грамм 
 
или белок 120гр
жиры 60гр
углеводы 93гр
 
Калорийность (кКал) 1209 кКал
Белки (г) 73 г
Жиры (г) 53 г
Углеводы (г) 110 г

30% завтрак 8час 395ккал

10% второй завтрак 11 час 132 ккал

40% обед 13 час 526 ккал

10% полдник 16 час 132 ккал

10% ужин 18-19 час 132 ккал

Пищевая ценность

  • 6.67 гБелков
  • 1.32 гЖиров
  • 4.58 гУглеводов
  • 85.03 гВоды
  • 56.90 КкалКалорийность

На 100 г блюда

коктейль белковый

Продукты

  1. 14.00 гизолят соевого белка 1ст ложка 7гр
  2. 250.00 гМолоко 1,5%
  3. 30.00 гСироп "Черное море" 1 ст ложка 15гр

Выход: 294.00 г

Рецепт

+сахзам

 

взбить в шейкере

 

▲Admin Area