Стройный апельсин
диапазон калорий 1236 - 1391
суточная норма белка 155 грамм суточная норма жиров 35 грамм суточная норма углеводов 155 грамм или белок 120гржиры 60груглеводы 93гр Калорийность (кКал) 1209 кКалБелки (г) 73 г
Жиры (г) 53 г
Углеводы (г) 110 г
30% завтрак 8час 395ккал
10% второй завтрак 11 час 132 ккал
40% обед 13 час 526 ккал
10% полдник 16 час 132 ккал
10% ужин 18-19 час 132 ккал
Пищевая ценность
каша пшеннаяПродукты
Выход: 742.00 г Рецепт2 ст молока + 1 ст воды, 1 пакетик пшена, 1 ст.ложка сахара, соль в мультеварке 35 мин+подогрев 10-15 мин прим. стакан икея
МУЛЬТИВАРКА ОТЛОЖЕННЫЙ СТАРТ - ОКОНЧАНИЕ ГОТОВКИ |
