surfup16105823

surfup16

surfup16

Пищевая ценность

  • 6.76 гБелков
  • 5.09 гЖиров
  • 4.12 гУглеводов
  • 42.32 гВоды
  • 89.80 КкалКалорийность

Креветки в апельсиновом маринаде

Продукты

  1. 150.00 гКреветки королевские
  2. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 2.00 гМускатный орех молотый
  4. 100.00 гПерец жёлтый сладкий
  5. 5.00 гперец молотый 4 вида
  6. 10.00 гПрованские травы
  7. 50.00 гСок апельсиновый
  8. 150.00 гТоматы (грунтовые)

Выход: 450.00 г

Рецепт

В первую очередь нужно замочить очищенные креветки в свежевыжатом апельсиновом соке одного апельсина.

Засыпать специями (мои любимые прованские травы, перец и чуть-чуть мускатного ореха) и дать постоять 1 час.

В это время обжарить томаты и перец на сковороде в оливковом масле и выложить в отдельную посуду.

Далее чуть-чуть обжариваем креветки, заливаем оставшимся маринадом и обжаренными овощами и тушим минуты 2.

Можно подать с диким рисом, овощным салатом и соусом терияки. Очень вкусно получается!

 

Admin Area