Пищевая ценность
куриный рулетПродукты
Выход: 500.00 г Рецепт700 г филе грудок 1 луковица 1 морковка пол пучка зелени соль,перец по вкусу раст масло+слив.масло для обжарки четверть стакана молока Лук нашинковать и обжарить в небольшом количестве растительного и сливочного масел Филе вместе с луком,молоком,солью и перцем пробить в блендере Разделить фарш на 3 части В одну часть добавить мелко натертую морковь и пробить в блендере В другую добавить мелко нарезанную зелень,пробить в блендере Форму смазать Первый слой - морковный Второй слой - без добавок Третий слой - с зеленью Духовка на 200 У меня было готово через 20 мин Отличная запеканка - и в горячем и в холодном виде сочная. Для меня просто находка,потому как необходимо готовить куриные грудки в диетическом варианте каждый день.Очень вкусно,глаз радует и просто! |
