avyann105123

avyann

avyann

График

Пищевая ценность

  • 2.20 гБелков
  • 17.08 гЖиров
  • 9.67 гУглеводов
  • 128.28 гВоды
  • 195.73 КкалКалорийность

Баклажаны по-гречески

Продукты

  1. 500.00 гБаклажаны
  2. 40.00 гЛук зелёный перо
  3. 80.00 гМайонез
  4. 60.00 гМасло оливковое нерафинированное
  5. 20.00 гМука пшеничная
  6. 100.00 гПерец красный сладкий
  7. 30.00 гПетрушка свежая
  8. 150.00 гПомидор
  9. 40.00 гСалат зелёный
  10. 1.00 гСоль
  11. 10.00 гУкроп
  12. 12.00 гЧеснок
  13. 40.00 гШпинат

Выход: 650.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Баклажаны — 500 г
Оливковое масло — 60 мл
Мука пшеничная — 20 г
Лук зеленый — 40 г
Шпинат — 40 г
Петрушка — 30 г
Салат зеленый — 40 г
Перец сладкий красный (паприка) — 1 шт.
Помидоры красные — 150 г
Соль — ¼ ч.л.
Перец черный молотый — ¼ ч.л.
Чеснок дольки — 2 шт.
Майонез — 80 г
Укроп — 10 г

Приготовление:

1. Баклажан очистить и нарезать кружочками толщиной 1 см.
2. Нарезанные баклажаны панировать в муке, обжарить на масле.
3. Обжаренные баклажаны отставить и готовить начинку.
Начинка:
4. Мелко нарезать зеленый лук, шпинат, салат, перец, зелень петрушки. Кубиками нарезать помидоры.
5. Обжарить на масле зеленый лук, добавить шпинат, салат, перец, зелень петрушки, помидоры. Овощную смесь слегка обжарить, посолить, поперчить.
6. Смешать майонез с измельченным чесноком и намазать приготовленные баклажаны. Сверху намазанных баклажанов выложить овощную начинку.
7. Подавать закуску охлажденной, предварительно посыпав рубленной зеленью.

 

Admin Area