avyann105123

avyann

avyann

График

Пищевая ценность

  • 14.13 гБелков
  • 16.96 гЖиров
  • 4.59 гУглеводов
  • 13.84 гВоды
  • 226.71 КкалКалорийность

Бефстроганов

Продукты

  1. 600.00 гГовядина для жарки
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 40.00 гМасло подсолнечное
  4. 30.00 гМука пшеничная
  5. 20.00 гПетрушка свежая
  6. 250.00 гСметана 15%
  7. 2.50 гСоль
  8. 20.00 гУкроп

Выход: 900.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
Говядина для жарки - 600 г
Лук репчатый (100г) - 2 шт.
Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
Петрушка - 20 г
Сметана - 250 г
Растительное масло - 40 мл
Соль - 1/2 ч.л.
Мука пшеничная - 30 г
Укроп - 20 г

Приготовление:
Говядину (филейный край, кострец, вырезку) вымыть, очистить от сухожилий, нарезать поперек волокон на ломтики толщиной 1,5-2 см. Кусочки мяса отбить до толщины 0,5-1 см и нарезать соломкой.

Нарезанный полукольцами лук слегка обжарить в масле до полу прозрачности.

К луку добавляем мясо, посыпанное солью и перцем, жарить на сильном огне 5-6 мин., помешивая.

Когда мясо обжарится, нужно добавляем к нему муку, перемешать и жарить еще 2-3 минуты.

Теперь в мясо нужно положить сметану, размешать и прокипятить в течение пары мин. Мясо рекомендуется посыпать зеленью и подавать с картофелем, но мне кажется, что салата будет достаточно, так как бефстроганов получается очень сытным сам по себе.

 

Admin Area