core2duo105094

core2duo

core2duo

График

Пищевая ценность

  • 13.70 гБелков
  • 3.02 гЖиров
  • 9.94 гУглеводов
  • 20.54 гВоды
  • 120.06 КкалКалорийность

Запеканка творожная с курагой

Продукты

  1. 75.00 гКурага (сухофрукты)
  2. 50.00 гМолоко 2,5 %
  3. 30.00 гОтруби овсяные
  4. 450.00 гТворог 1%
  5. 120.00 гЯйца

Выход: 725.00 г

Рецепт

Залить отруби молоком, пока отруби разбухают, заливаем кипятком курагу.  Смешиваем творог с яйцами, добавляем молоко с отрубями и порезанную курагу, все хорошо перемешиваем и выкладываем в форму  (у меня форма силиконовая для копкейков, эту форму не нужно смазывать маслом, просто смочить водой, очень удобно выпекается сразу 6 кексов примерно по 95 гр.) Поставить в разогретую духовку до 180 градусов и выпекать 30-40 минут. Таким творожным кексом утром можно  позавтракать, и перекус втечении дня довольно сытный.

 

Admin Area