Юлия В.102979

Юлия В.

Юлия В.

Пищевая ценность

  • 2.71 гБелков
  • 1.14 гЖиров
  • 3.12 гУглеводов
  • 14.91 гВоды
  • 32.21 КкалКалорийность

На 100 г блюда

суп с креветками

Продукты

  1. 250.00 гкреветки вареные
  2. 63.00 гЛук репчатый
  3. 30.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 83.00 гМорковь
  5. 160.00 гПерец красный сладкий
  6. 150.00 гПомидор
  7. 80.00 грис черный Мистраль
  8. 135.00 гстебель сельдерея
  9. 160.00 гфасоль стручковая замороженная (оттаявшая)
  10. 15.00 гЧеснок

Выход: 3027.00 г

Рецепт

Вскипятить воду и в сотейник выложить креветки, положить в кипящую воду, отварить 3-4 мин., добавить рис (черный), очистить креветки обжарить на ол.масле добавить овощи, потушить и выложить в кастрюлю. Рис варить 50-60мин. стручковую фасоль бросать за 15 мин. до готовности риса.

 

▲Admin Area