Котозая

График

 

Пищевая ценность

  • 7.08 гБелков
  • 2.79 гЖиров
  • 24.94 гУглеводов
  • 68.65 гВоды
  • 156.16 КкалКалорийность

запеканка с макаронами и цветной капустой

Продукты

  1. 400.00 гКапуста цветная
  2. 200.00 гкуриный бульон
  3. 200.00 гМакаронные изделия "Макфа"
  4. 20.00 гМасло сливочное 72,5%
  5. 200.00 гМолоко 2,5 %
  6. 40.00 гМука пшеничная

Выход: 800.00 г

Рецепт

капусту разделить на соцветия, проварить в кипящей подсоленой воде пять минут. отварить макароны. Выложить в форму для запекания макароны и капусту, перемешать. 

Подготовть соус: растопить в сковороде сливочное масло, распустить в нем муку. добавить молоко, размешать венчиком, после добавить бульон (можно овощной, ил вообще просто воду). снова размешать до однородности. Соус готовится быстро, минуты за три. Не нужно уваритвать его и кипятить, иначе он станет очень густым. 

Залить соусом макроны с капустой. Послолить, добавит специи по вкусу. Запекать 15 минут в духовке, обязательно дать остыть еще минут 15. 

По желанию добавляется тертый сыр, зелень.

 

Admin Area