natalia112233z

График

Пищевая ценность

  • 5.98 гБелков
  • 1.30 гЖиров
  • 14.79 гУглеводов
  • 39.36 гВоды
  • 92.14 КкалКалорийность

Бананы с творогом и йогуртом - ещё раз измерить вес без посуды (получилось 940 г)

Продукты

  1. 500.00 гБанан
  2. 100.00 гБелый йогурт
  3. 20.00 гМед натуральный
  4. 200.00 гТворог обезжиренный
  5. 68.00 гЯйцо отборное

Выход: 940.00 г

Рецепт

Бананы с творогом и йогуртом
92 ккал/100 гр

Ингредиенты:
5 шт. бананов

200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо

Приготовление:

1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.

2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.

3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.

 

Admin Area