белки взбить отдельно от желтков до появления пенки, желтки подсолить по вкусу. В белки влить молоко, потом добавить подсоленые желтки.  Форму смазать сливочным маслом и поставить в микроволновку. время может колебаться от 3-х минут - у меня 5 мин., но все зависит от мощности СВЧ.