*Эн*100398

*Эн*

*Эн*

График

Пищевая ценность

  • 12.59 гБелков
  • 2.67 гЖиров
  • 9.20 гУглеводов
  • 111.99 гВоды
  • 109.78 КкалКалорийность

Куриный рулет под брусничным соусом

Продукты

  1. 290.00 гБрусника
  2. 100.00 гВода
  3. 200.00 гГрибы шампиньоны
  4. 300.00 гГруша
  5. 15.00 гКрахмал картофельный
  6. 140.00 гЛук репчатый
  7. 45.00 гМасло сливочное 72,5%
  8. 55.00 гМёд
  9. 40.00 гСахар
  10. 85.00 гСок апельсиновый свежевыжатый
  11. 1000.00 гФиле куриное
  12. 10.00 гЦедра апельсина

Выход: 2000.00 г

Рецепт

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1

Подготавливаем необходимые продукты, чтобы все было под рукой.

Шаг 2

Готовим начинку. Для этого мелко режем лук и обжариваем его на сливочном масле. К размягченному золотистому луку добавляем сахар, нарезанные шампиньоны и бруснику, солим и перчим. На этом этапе можно добавить немного мелконарезанного розмарина. Жарим это все около 5-6 минут, пока вся жидкость не выпарится.

Шаг 3

4 части куриного филе хорошенько отбиваем, а одну часть измельчаем в фарш. Куриный фарш перемешиваем с бруснично-грибной начинкой.

Шаг 4

На пищевую пленку внахлест выкладываем филе в форме квадрата, солим и перчим. На филе выкладываем начинку, оставляя нетронутым край. При помощи пленки аккуратно сворачиваем филе с начинкой в рулет. Чтобы рулет не распался, перевязываем его сложенной в несколько раз ниткой или шпагатом.

Шаг 5

Слегка обжариваем рулет на сливочном масле или оливковом масле до золотистого состояния.

Шаг 6

На смазанный масломпротвинь или форму для запекания раскладываем порезанные кружочками груши. Перекладываем рулет на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Время от времени следует поливать рулет бульоном. Это сделает мясо нежным, буквально тающим во рту. Готовится рулет недолго: 20-25 минут.

Шаг 7

Пока рулет запекается, готовим соус. Для этого смешиваем мед, бруснику, апельсиновый сок и цедру. Варим соус на среднем огне около 5 минут. В конце варки добавляем крахмал, заранее в разведенный водой. Перемешиваем, варим еще 1 минуту и снимаем с огня.

Шаг 8

Достаем ароматный рулет из духовки и щедро поливаем брусничным соусом. Ужин готов! Bon Appetit!

 

Admin Area