Стройняшка Уля

График

Пищевая ценность

  • 27.39 гБелков
  • 18.52 гЖиров
  • 33.87 гУглеводов
  • 274.22 гВоды
  • 406.03 КкалКалорийность

луковые вафли

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 5.00 гМасло подсолнечное
  3. 20.00 гОтруби овсяные
  4. 75.00 гЯйцо белок
  5. 15.00 гЯйцо желток

Выход: 58.00 г

Рецепт

Лук размолоть в пюре (я делала это в мельнице от Боша), в массу добавить яйцо и белок одного яйца, посолить, петрушку или укропа сушеных кинуть, налить масла и все перемешать. Добавать отруби, перемешать и дать постоять мин минут 20.. а то и 30... Выпекать в плоской вафельнице, выкладывая по 1 ст л смеси на середину вафельницы... У меня получилось примерно 7 шт, весом все вместе 58 гр..

 

 

Admin Area