туна — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 26.46 г | 39 % |
| Жиров | 5.33 г | 7 % |
| Углеводов | 0.04 г | 0 % |
| Калорийность | 157.91 ккал (661 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Салат с тунцом, 40 ккал
- мимоза диетический, 89 ккал
- Салат с тунцом и соленым огурчиком, 101 ккал
- Пирог с рыбной консервой ., 169 ккал
- Тунец для тоста, 143 ккал
- Салат из риса с тунцом на ужин диетические рецепты пп, 85 ккал
- Паста с тунцом, 129 ккал
- Салат с тунцом, 50 ккал
- Красный салат, 41 ккал
- Сладкий красный перец, фаршированный салатом из тунца (2Ф О/У), 44 ккал
- Салат с тунцом и помидорами, 52 ккал
- Супчик с тунцом и крабпалочками, 36 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
