картофель в мундирах — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.53 г | 3 % |
| Жиров | 1.79 г | 2 % |
| Углеводов | 17.43 г | 6 % |
| Калорийность | 97.10 ккал (406 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Мусака, 93 ккал
- Селедка под шубой, 128 ккал
- Селёдка под шубой кавалергардская, 140 ккал
- Салат с копченой курицей и плавленым сыром, 165 ккал
- Окрошка, 47 ккал
- Пицца с картофелем, 249 ккал
- Окрошка 4 (июль), 46 ккал
- Винегрет с солеными грибами. (расчёт сделан без масла), 47 ккал
- картофель в мундире, 77 ккал
- Винегрет с солеными огурцами(без заправки), 51 ккал
- Салат с брынзой, 109 ккал
- Винегрет 3, 73 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
