греча — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 10.23 г | 15 % |
| Жиров | 3.30 г | 4 % |
| Углеводов | 51.90 г | 19 % |
| Калорийность | 259.43 ккал (1085 кДж) | 12 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- йогурт из гречневого немолока лайт, 53 ккал
- Рулет шоколадный с мягким творогом и домашним мармеладом, 112 ккал
- Макароны СЭН СОЙ гречневые отварные, 129 ккал
- гречка на воде, 165 ккал
- Гречка с кабачками и сладким перцем, 89 ккал
- блины гречишные на минералке, 268 ккал
- Гречневая каша, 47 ккал
- Горбуша запечёная под сыром и луком, 200 ккал
- Паста с фетой и томатами, 133 ккал
- гречневая каша, 111 ккал
- гречнево-овощная, 319 ккал
- Гречка с молоком, 187 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
