Яйцо (м) — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 12.90 г | 19 % |
| Жиров | 11.60 г | 15 % |
| Углеводов | 0.80 г | 0 % |
| Калорийность | 160.00 ккал (669 кДж) | 8 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
- Салат из сыра с яйцом и майонезом
- Макмаффин с яйцом и беконом (1шт)
- Майонез махеев с перепелиным яйцом
- Цветная капуста с яйцом без масла
- "Мули" суп грибной с яйцом. быстрого приготовления Китай
- Двойной мак маффин с яйцом и свинной котлетой
- Майонез "слобода" на перепелиных яйцах
- Биток свиной в пшеничной муке грубого помола и яйце
Рецепты с этим продуктом
- Самые вкусные в мире котлеты (кулинарные рецепты контакт), 106 ккал
- Селедка под шубой, 128 ккал
- Котлеты куриные с овсяными хлопьями (поваренок), 127 ккал
- Мясной рулет, 66 ккал
- Салат "Лимассол", 154 ккал
- Салат "Королевский", 112 ккал
- Пирог шарлотка с капустой, 88 ккал
- сердечки куриные с помидором, 185 ккал
- Домашние куриные сардельки, 89 ккал
- Котлеты из риса и красной фасоли борменталь, 96 ккал
- Салат с тунцом булгуром и овощами, 86 ккал
- Куриные крылья запеченые Горино ТН, ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
