Отруби — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 13.04 г | 19 % |
| Жиров | 4.12 г | 5 % |
| Углеводов | 33.02 г | 12 % |
| Калорийность | 228.82 ккал (957 кДж) | 11 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- сырники диетические, 113 ккал
- КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ ИЗ МИНТАЯ В ДУХОВКЕ, 104 ккал
- Хлеб пшеничный с пшеничными отрубями (поваренок), 190 ккал
- Шарлотка с яблоками, 155 ккал
- Бутерброд с осетром г\к Ю.М., 241 ккал
- Салат Цезарь с индейкой Лайт, 126 ккал
- Каша утренняя из отрубей, 51 ккал
- Кексик из овощей , 86 ккал
- Рыба по чешски, 90 ккал
- Печенье кокосовое, 421 ккал
- Овсяно-шоколадные печеньки, 252 ккал
- Кефирный напиток с овсянными отрубями, 54 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
