Капуста вареная — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.63 г | 5 % |
| Жиров | 1.15 г | 1 % |
| Углеводов | 5.95 г | 2 % |
| Калорийность | 35.27 ккал (147 кДж) | 1 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Начинка в круглый лаваш капуста яйца голень, 67 ккал
- Сложные вареники(пюре картофельное, тушеная капуста), 142 ккал
- вареные овощи в омлете, 41 ккал
- Рагу с цветной капустой , 40 ккал
- Пюре из цветной капусты без масла, 29 ккал
- Отварные овощи, 81 ккал
- Цветная капуста с сыром, 81 ккал
- Запеканка: грудка куриная вар 560г, цветн капуста вар 645г, масло 1ч.л, молоко 2,5% 1кр, яйцо 2шт, зел. лук 37,сыр 45% 50, 80 ккал
- капустные оладий , 60 ккал
- Куриный пирог с цветной капустой и пармезаном, 142 ккал
- Котлеты овощные из цветной капусты и веганфарша, 114 ккал
- солянка без мяса, 27 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
