В качестве альтернативы хотелось бы предложить ИГРУ, игровой психологический треннинг, автором которого является наша соотечественница, психолог, журналистка Лисси Мусса (это собственно псевдоним). Оказывается похудеть можно и без диет, без ограничений и мучений.
Ни за что бы не поверила, если бы не попробовала сама, сбросив 16 кг беременного веса и еще 6 сверху, остановившись на 48 кг....и это при моей безграничной верности булочкам и шоколаду!
Я не буду нарушать авторских прав, выкладывая здесь книжку. Да и нет смысла. Ее надо читать, она заряжает хорошим настроением и энергией. Пишите в личку. Скажу сразу, книжку надо читать постепенно, начав с введения и 1 дня...и постепенно идя дальше, так интересней. Только загляните еще в конец книжки, где со страницы 312 публикуются дневнички худеющих, что тоже очень позитивно настраивает. И в конце также есть море рецептов для КАШных дней.
Надо сказать, что до кашных дней (а это уже 12 вроде день) я так и дошла, не решилась, потому как кормила грудью старшую дочку. Остановилась на 10 дней и продолжала пару -тройку месяцев...этого было достаточно...

Мне интересно. А можно по почте книгу в архиве получить?

Еще немного....
Поскольку это всего лишь ИГРА, то правила частично устанавливала я сама...что собственно и не запрещалось...Конечно я не лупила пяткой по батарее..НО...я поставила на подоконник жестяную банку из под печенья, и по утрам, проснувшись, лупила в барабан с воплями Рота! ПОдъем!!!....Дочка тихо на меня смотрела....Хорошо хоть еще говорить не умела...
Еще не танцевала чечетку... и вообще никак не танцевала...потому как с молочной грудью не очень то это удобно ..но крутила обруч, мне нравилось...
Еще гуляла только с коляской, но песенки распевала как положено...

Вообщем сегодня я начала снова, с 1 дня...присоединяйтесь!!! ...вместе веселее...

вы мне адрес только напишите в личку

ок

Привет!
Мне тоже интересно стало. Пришлете мне на почту?

и мне, и мне!!!!! интересно))))

И я очень хочу)))) заранее спасибо tedi2002@ukr.net

Сейчас я на 6 кашном дне...чувствую себя отлично и легко...ведь стала легче на 4 кг....за 6 дней!

поздравляю!

Меня так надолго не хватает.6 дней питаться кашами-это обалдеть как сложно лично для меня.
А книжка интересная,я её у кого-то видела.Буду выклянчивать почитать.

куда-то пропала mimika

Не только она.Столько людей на сайте,а на форумы не многие заходят.Тут же столько нового и интересного можно узнать.

Я не опоздала на сюрприз? Я новенькая, здравствуйте!

сюрприз был описан в моём посте за 8 марта. почитать можно здесь