Давай,а я в следующюю среду тоже либо молокочай либо просто молочный разгруз как пойдет.
Удачного разгруза!

спасибочки! пока на удивление хорошо идёт.

Ну не расстраивайся,у меня тоже так бывает трудишся соблюдаеш все,а тут на те и всего 300гр отвесит,это от особенностей организма и еще от много зависит по себе знаю то 1300 то только 300 отвешивает

15:00 налила первую чашку молокочая - пью, скоро ужасное время когда ум будет говорить:
- "ой да ладно, съешь что -нибудь чего себя мучать то?
- Вот смотри и батон какой свежий вкусный лежит. А сушки? Сушки то? они ж не вредные! в них и жира то почти нет!"
и всё в таком духе

хихи:) рано радуешься, самое лёгкое это до 16-ти продержаться, сейчас начнётся самое трудное, не переложить решимость на завтра.
Вот она



Стоит родимая - тёпленький

такая кружечка!
что-то мне молокочая захотелось... если созрею, в следующую среду разгружусь

А ты с юмором
Зато и в батоне и в сушках углеводов мама мия сколько.И вообще это мучное

будем ждать, а то я уже соскучилась по тем временам, когда мы вместе молокочаились

конечно мучное но без него я буду зверь, я вобще не считаю, что есть смысл слишком много себе запрещать.
Я вот сегодня подумала и сделала вывод, всё таки прогресс всё равно есть - раньше я туда сюда гоняла 10 кило, а теперь только пять

ну всё у меня пошёл срыв:
кешью, и ещё кофе варю, мечтаю о сушках! и рисе с морской капустой!

сейчас шарики за ролики уйдут.Я т тоже так делаю!Вес то 55 то 56,6

кило? 2-3 кило туда сюда не считается - это вполне физиологично, а вот больше это уже не есть гуд

Нин ну со всеми бывает,ну сьела и ладно,главное на этом остановиться,а то завтра винить себя будеш

очень даже неплохой результат!

теперь наверняка придется молокочаится для поддержки таких вот срывающихся