А я если встаю, и вижу цифру больше, чем было еще больше нажираюсь, типа себе же назло. Вот дура то Вчерашний привес в 400 граммов заела зефиром и лукумом Теперь я до весов не ходок, пока опять в струю не вольюсь

Это ты не дура, это на лицо пищевая зависимость, заедание стресса.
Нежелание признать своё несовершенство.
Легче наесться и почувствовать себя счастливой, забыв о весе, сделать вид что ничего что приносит страдания нет.
Когда видишь в себе такие косяки, их легче контролировать, поэтому я не захотела вставать на весы. Пожалела себя



вот нормально. вливайся.
Я сегодня на зелёном чай и немного фруктов погрызу.
Сейчас на форуме посижу,в сем отвечу и буду на фитнес собираться, пыхтеть и пукать

ALASSKA привет)) ну, у каждого свой подход к делу, главное, чтоб заработало)) а ты тоже на калориях худеть собираешся ?
Какой у тебя рост, вес?

это точно!!

чё-то мы тут как-то не активны. подсчёт обсуждаем у себя в домиках а не в теме котоаря для этого предназначена

я считаю почти год,сбросила 20 кг,за зиму набрала 2 кг(по весам 3.5,но это не кеге,это просто ге,на второй день после любой диеты на весах уже не видать). Обычно к зиме я уже 68,к весне все 70. А сейчас я 62 всего,причем вес с июля такой, иногда даже минус два кило.
Сейчас планирую сбросить до 57 кг,чтобы "укротить" бедра. Девятый день пошел уже на активном подсчете,ограничила себя до 1000 калорий. Пять раз в день ем - салаты сложные с легкой заправкой или без нее,супы,**** и ******. Получается от 130 до 300 калорий за прием. К чаю сладкое что-нибудь,калорий на 100,или все сладости выделяю в отдельное чаепитие и тогда можно все 250 калорий бахнуть,а это полшоколадки. Хорошая система,первая для меня по комфортности.

РэдКристалл рекомендую прочитать правила форума, особенно пункты:
1.1
1.2
3.7

[модератор]

У меня стандартный отвес на подсчёте калорий - 100 гр.
Я считаю 3-й день сегодня. Вчера оочень хотелось кушать. Отвлеклась сначало форумом, потом вобще выключила комп, т.к. приноровилась трескать за ним, пошла вязать и смотреть про Дарвина.
Оказывается он сильно страдал из-за смерти дочери, а жена его была набожной женщиной..

А у меня нет отвеса:( Наверно из-за низкого количества калорий, так что я решила вспомнить про маятник и сегодня похомячить!:)

главное не увлекайся))

Шакти - с отвесиком

у меня +300, сама виновата, 2 дня по гостям хожу вечерами, а там особо не посчитать калории, вчера угостили вялеными ананасами, хорошо, что мало дали

то-то я смотрю что у тебя записи до 15-ти часов, а потом тишина

маятник это хорошо. я всегда ЗА! маятник.

это всё от того, что нельзя дописать еду на вчера

Мэтр , с самого начала спорил со мной, что нельзя такую функцию делать - мол будут подтирать рацион
Я грю - кому надо подтирать тот просто заносить не будет:) К тому же в этом деле каждый обманывает только самого себя.
На очереди обещал календарь поставить, чтоб можно было удалять задним числом.. на счёт добавить пока незнаю

смешной какой я вот сейчас на завтра себе еду приготовила почти на целый день, а посчитать сколько получилось не могу