| Автор |
Сообщение |
|
Brokkovich
Захаживаю
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 12:20
Сообщения: 88
Откуда: Житомир
|
 Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Ник - Brokkovich
Имя - Тома
Возраст - 37
Рост - 168
Вид диеты - подсчет калорий, дробное питание, тренажерный зал 2-3раза в неделю, после зажора - молокочай
Начало диеты - 31.08.12
Начальные параметры:
Вес - 81.5
ОГ - 107
ОТ - 90
ОБ - 111
Желаемые параметры:
Вес - 78
_________________
|
| 31 авг 2012, 21:19 |
Дневник
|
|
|
Clere
Новичок
Зарегистрирован: 22 мар 2012, 18:27
Сообщения: 8
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Тоже хочется немного похудеть. Надеюсь с вами это будет сделать проще  Ник - clere Имя - Света Возраст - 31 Рост - 162 Вид диеты - подсчет калорий, думаю начать бегать Начало диеты - 03.09.12 Начальные параметры: Вес - 66,4 ОГ - 95 ОТ - 80 ОБ - 100 Желаемые параметры: Вес - 60 ОГ - 93 ОТ - 73 ОБ - 95
|
| 31 авг 2012, 21:33 |
Дневник
|
|
|
Иринка57
Новичок
Зарегистрирован: 16 авг 2012, 05:44
Сообщения: 5
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Всем привет.
Ник - Иринка57
Имя - Ирина
Возраст - 29
Рост - 168
Вид диеты - подсчет калорий,разгрузочный день,после 18.00 не ем...обруч
Начало диеты - 01.09.2012
Начальные параметры:
Вес - 63,6
ОГ - 97
ОТ - 72
ОБ - 99
Желаемые параметры:
Вес - 57
ОГ - 96
ОТ - 68
ОБ - 95
_________________
|
| 31 авг 2012, 21:48 |
Дневник
|
|
|
Dashiki
Новичок
Зарегистрирован: 05 сен 2011, 20:05
Сообщения: 2
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Dashiki
Дарья
25 лет
170см
Подсчет калорий 1200-1500кк, 1 день в неделю разгрузочный, 3 раза в неделю степ аэробика, 1-2 раза йога или тренажерный зал по возможности, массаж по возможности.
начало 1.09.2012
66кг
ОГ 87см
ОТ 67см
ОБ 100см
58кг
ОГ 82см
ОТ 61см
ОБ 92см
всем удачи и достижения поставленных целей! все получится!
_________________
|
| 31 авг 2012, 22:05 |
Дневник
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Успели=) Таблица уже в активном процессе!!
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 31 авг 2012, 22:14 |
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! ой я смотрю движуха такая! уух
все как-то встрепенулись. Сайт уже несколько дней гудит - марафон, марафон. Кайф! 
Всем стартующим терпения, силы воли и победы! 
И главное не сходите с дистанции ни в коем случае. Разве марафонщики сходят с дистанции? все финишируют. Чего и вам желаю. Ура!
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 31 авг 2012, 23:04 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! И следом за напутствием выкладываю таблицу начальных параметров
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 31 авг 2012, 23:07 |
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!!
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
Последний раз редактировалось Эйра 02 сен 2012, 09:24, всего редактировалось 2 раз(а).
|
| 31 авг 2012, 23:10 |
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Если кто увидит неправильно введенные данные - говорите, с радостью исправлю!
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 31 авг 2012, 23:11 |
|
|
|
Тигрида
Активист
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 11:16
Сообщения: 354
Откуда: Алматы
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Вот это оперативность с табличкой. Молодчинка, Эйра. Единственное, я бы выделила цель и параметры разным цветом, а то много похожих цифр подряд, все смешивается.
_________________
|
| 01 сен 2012, 00:44 |
Дневник
|
|
|
jan
Захаживаю
Зарегистрирован: 27 мар 2011, 00:01
Сообщения: 33
Откуда: Киев
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Припозднившаяся заявочка...
Ник - jan.
Имя - Яна.
Возраст - 22.
Рост - 165.
Вид диеты - Программа Фигурок от Лисси Муссы.
Начало диеты - 01.09.12.
Начальные параметры:
Вес - 50-й размер (русский).
ОГ - 99.
ОТ - 78.
ОБ - 106.
Желаемые параметры:
Вес - 46-й размер (русский).
ОГ - 95.
ОТ - 74.
ОБ - 98.
Как-то так если можно... Спасибочки!
Всем - всего!
_________________
|
| 01 сен 2012, 01:07 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Тигрида писал(а): Вот это оперативность с табличкой. Молодчинка, Эйра. Единственное, я бы выделила цель и параметры разным цветом, а то много похожих цифр подряд, все смешивается. Хорошо! Сейчас сделаем=)
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 01 сен 2012, 09:13 |
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! jan писал(а): Припозднившаяся заявочка...
Как-то так если можно... Спасибочки!
Всем - всего! Можно! У нас тоже некоторые владеют волшебством 
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 01 сен 2012, 09:31 |
|
|
|
Тигрида
Активист
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 11:16
Сообщения: 354
Откуда: Алматы
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Цитата: Хорошо! Сейчас сделаем=) Ух ты, замечательно! 
_________________
|
| 01 сен 2012, 09:47 |
Дневник
|
|
|
abcnpov
Захаживаю
Зарегистрирован: 21 фев 2012, 18:15
Сообщения: 89
|
Re: ОСЕННИЙ МАРАФОН: 50 дней NON STOP!! Эйра писал(а): jan писал(а): Припозднившаяся заявочка...
Как-то так если можно... Спасибочки!
Всем - всего! Можно! У нас тоже некоторые владеют волшебством ой как я люблю волшебство!хорошо хоть в сдесь оно есть!
_________________
|
| 01 сен 2012, 09:48 |
Дневник
|
|
