всем привет я к вам надолго)

девушки а как убрать рекламу эту почему в сообщених она появляется

рекламма дает возможность существовать сайту. хотите чтоб сайт закрылся, убирайте рекламму.

привет пуговка я тут тоже надолго

Всем привет, давно не писала!!!
Итак, не так давно радовалась, что 2,6кг. ушло... На сегодняшний день -14,600!!!
Спасибо всем, кто поддерживает меня, тем кто создал этот сайт и давал советы!!! Благодаря Вам я меняю себя в лучшую сторону и мне это нравится!!!
Всех девушек и женщин поздравляю с Праздником весны, международным женским днем!!! Будьте счастливы, любимы и неотразимы!!! Верьте в себя и все получится!!!

Здравствуйте девушки! Очень хочу с вами общаться! У меня так всё запущенно...

Сегодня весы показали уже 106...страшно...в зеркало глядеться противно...и главное всё сама это нарастила...у меня был опыт удачного похудения после первых родов...набрала 23 кг...потом сама стала питаться так: если макароны, то с овощами...если мясо, то с овощами...хлеб исключила вообще...пила много зелёного чая (естественно без сахара), через пол часа после еды, а не сразу...если тортик-то вместо приёма пищи...если праздники - никаких салатов, кроме, огурцы - помидоры...мяско...никаких колбасок...худела где-то по килограмму в месяц...да медленно, но верно...в тот момент у меня сама по себе какая-то правильная была установка - расслабиться, не расстраиваться, что я такая большая, а просто терпеливо ждать - всё будет...главное следовать вышеперечисленным правилам...никаких калорий я не считала, взвешивалась только если чувствовала, что одежда на мне свободнее...что же сейчас?...а сейчас никак не получается навести порядок в голове, и терпеливо следовать этим правилам...если и начинаю, то постоянные срывы от которых эффект прогрессии на лицо, я ещё больше "очкую", психую и всё по кругу...ВОТ!

Держись, главное порядок в голове и все получится. Я за три беременности тоже отрыва лась.... С каждой беременностью набирала 20+. После второй похудела на 25 кг. С третьей беременностью тоже набрала, только сейчас ушло первые 10 кг ( сыну 1.3). Ещё минимум 10.
Верю, очень тяжело уменьшить рацион и отказаться от всего вкусненького.
Начни с того, что посчитай что и как ты ешь. Потом вычисли, от чего всё-таки стоит отказаться. Хочется сладкого? Ешь но до 10-11 утра. Я всегда так делаю. Меньше чистых жиров (масел).
Относительно спорта, я его делаю дома и в период 18-19 часов. У меня потом совесть не позволяет идти на кухню и есть))))
Неотчаивайся. Главное начни идти в верном направлении, мы поддержим)))

у меня так было.. ничсего не помогало никакие уговоры себя ничего.
но потом получилось! и я еще в пути. Давай вместе!

тоже все знакомо:(
дело в мотивации. если она храмает и ответа на вопрос "ради чего?" нету то и резальтата не будет.
еще может быть вторчные выгоды от лишнего веса преоблодают. Надо хорошенько покопаться в голове - от чего защита твоя, от кого? для чего тебе этот жир?

Спасибо, девчуленьки, за добрые, позитивные слова поддержки! Чувствую, что нужный настрой внутри меня "проснулся и пытается продрать глаза от долгой спячки, вникает о том где он и зачем он"!)))Надеюсь сработаемся!

Сколько себя помню, я всегда была полной. Даже в школе всегда была выше и крупнее других детей. Но так хочется быть стройной и изящной.
Дневник мне очень помогает. Надеюсь на этот раз все получится=)

Всем привет!
Ну и меня принимайте, я тоже тут на долго...