Заметки
Дневник питания
24 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 50.45 | 84.90 | 229.25 | 0.00 | 1854.95 | ||
| 07:15 | Торт "Наполеон" | 250.00 | 9.50 | 50.25 | 96.50 | 0.00 | 860.00 | |
| 12:30 | Плов с курицей | 450.00 | 40.95 | 34.65 | 132.75 | 0.00 | 994.95 | |
| Итого | 700.00 | 50.45 | 84.90 | 229.25 | 0.00 | 1854.95 |
29 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1706.00 | 70.36 | 59.64 | 123.52 | 956.11 | 1303.51 | ||
| 07:00 | Картофель жареный (на подсолнечном масле) | 400.00 | 7.20 | 41.60 | 58.80 | 283.20 | 636.80 | |
| 07:00 | Кофе эспрессо крепкий | 250.00 | 3.28 | 3.75 | 0.10 | 250.00 | 47.20 | |
| 12:00 | Щи из свежей капусты (20.03.2015) | 470.00 | 22.87 | 8.23 | 43.33 | 328.31 | 333.05 | |
| 18:00 | Помидоры свежие | 100.00 | 0.60 | 0.00 | 2.90 | 94.60 | 14.00 | |
| 18:00 | Творог обезжиренный «Молочное дело» | 150.00 | 27.00 | 2.70 | 4.95 | 0.00 | 151.50 | |
| 18:00 | Кефир 1% | 336.00 | 9.41 | 3.36 | 13.44 | 0.00 | 120.96 | |
| Итого | 1706.00 | 70.36 | 59.64 | 123.52 | 956.11 | 1303.51 |
24 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 117.31 | 16.39 | 180.13 | 428.42 | 1363.34 | ||
| 08:40 | Каша гречневая вязкая на воде | 400.00 | 12.80 | 3.20 | 68.40 | 0.00 | 360.00 | |
| 12:30 | Плов с курицей (23.03.2015) | 450.00 | 104.51 | 13.19 | 111.73 | 428.42 | 1003.34 | |
| Итого | 850.00 | 117.31 | 16.39 | 180.13 | 428.42 | 1363.34 |
23 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1106.00 | 55.64 | 7.30 | 106.30 | 917.19 | 588.79 | ||
| 06:30 | Картофель отварной | 400.00 | 8.00 | 1.60 | 66.80 | 360.00 | 328.00 | |
| 12:30 | Помидор | 120.00 | 0.72 | 0.24 | 2.88 | 105.60 | 23.87 | |
| 12:30 | Щи из свежей капусты (20.03.2015) | 300.00 | 14.60 | 5.25 | 27.66 | 209.56 | 212.59 | |
| 18:30 | Творог "Ирбитский", обезжиренный | 175.00 | 31.50 | 0.00 | 5.78 | 148.75 | 0.00 | |
| 18:30 | Помидор | 106.00 | 0.64 | 0.21 | 2.54 | 93.28 | 21.08 | |
| 18:30 | Соус соевый "Сэн сой" для суши | 5.00 | 0.18 | 0.00 | 0.64 | 0.00 | 3.25 | |
| Итого | 1106.00 | 55.64 | 7.30 | 106.30 | 917.19 | 588.79 |
20 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1166.00 | 63.95 | 44.86 | 166.44 | 848.75 | 1171.56 | ||
| 07:36 | Манник постный (19.03.2015) | 240.00 | 11.04 | 34.25 | 117.22 | 98.48 | 821.81 | |
| 07:36 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:02 | Щи из свежей капусты (20.03.2015) | 415.00 | 20.20 | 7.26 | 38.26 | 289.89 | 294.08 | |
| 12:02 | Майонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco | 5.00 | 0.03 | 3.35 | 0.11 | 0.00 | 30.70 | |
| 18:00 | Творог "Ирбитский", обезжиренный | 175.00 | 31.50 | 0.00 | 5.78 | 148.75 | 0.00 | |
| 18:00 | Соус соевый "Сэн сой" для суши | 13.00 | 0.47 | 0.00 | 1.65 | 0.00 | 8.45 | |
| 18:00 | Томаты (парниковые) | 118.00 | 0.71 | 0.00 | 3.42 | 111.63 | 16.52 | |
| Итого | 1166.00 | 63.95 | 44.86 | 166.44 | 848.75 | 1171.56 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Плов с курицей
Продукты: Вода, Куриное филе, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Рис обработанный паром Ангстрем
Калорийность: Ккал
Описание: »»
98589Щи из свежей капусты
Продукты: Бедро куриное, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, Рис длиннозерный обработанный паром, Соль
Калорийность: Ккал
Описание: »»
98129Манник постный
Продукты: Вода, Какао-порошок "Российский", Крупа манная, Масло подсолнечное, Мука ржаная хлебопекарная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар
Калорийность: Ккал
Описание: »»
98128Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
