| Автор |
Сообщение |
|
e.katolikova
Активист
Зарегистрирован: 29 янв 2011, 12:44
Сообщения: 150
Откуда: Самара
|
 Re: Марафон: загораем и таем! Доброго всем денька!
Заявляюсь на участие в марафоне:
e.katolikova
Екатерина, 34 года, 167см
Подсчет калорий, периодические разгрузочные дни
Имею по состоянию на сегодняшнее утро: 70.7кг; 100-80-98см
До 31.08.2011 ставлю себе цель: 63кг; 95-70-95
В марафоне с 13.06.2011
_________________
|
| 13 июн 2011, 05:01 |
ICQ • Дневник
|
|
|
iramarv
Активист
Зарегистрирован: 03 мар 2011, 06:55
Сообщения: 219
Откуда: Красноярск
|
Re: Марафон: загораем и таем! И я поучаствую  Надо до ума довести себя ну и живот подтянуть. Килограмм надо мало скинуть но до цели буду по медленнее идти.(Уже начала худеть тайком) Мои данные : Iramarv Ирина 26 лет Рост: 170см Вес на сегодня: 69кг, ОГ- 103см, ОТ- 80см, ОБ- 99см Цель: 65кг, ОГ- 100см, ОТ- 76см, ОБ- 96см Подсчет калорий, разгрузочные дни, обруч 15мин в день , пресс 20мин в день. В марафоне с 13.06.2011г.
_________________
|
| 13 июн 2011, 11:05 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Марафон: загораем и таем! девочки, начало марафона переносится. я не учла что это будет выходной и что нас увезут на природу. о новой благоприятной дате сообщу, но это будет на этой неделе.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 13 июн 2011, 20:58 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Таша
Наш человек
Зарегистрирован: 22 янв 2011, 21:53
Сообщения: 3226
Откуда: Москва
|
Re: Марафон: загораем и таем! Шакти писал(а): девочки, начало марафона переносится.но это будет на этой неделе. Ничего,главное что он всё-таки будет
_________________
|
| 13 июн 2011, 22:27 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Марафон: загораем и таем! Ну как готовы? Из благоприятных дней для старта есть два - среда или пятница. Какой выбираем?
Предлагаю среду.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 14 июн 2011, 10:06 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Таша
Наш человек
Зарегистрирован: 22 янв 2011, 21:53
Сообщения: 3226
Откуда: Москва
|
Re: Марафон: загораем и таем! Шакти писал(а): Какой выбираем?
Предлагаю среду. Поддерживаю,хоть сама и не участвую 
_________________
|
| 14 июн 2011, 15:22 |
Дневник
|
|
|
iramarv
Активист
Зарегистрирован: 03 мар 2011, 06:55
Сообщения: 219
Откуда: Красноярск
|
Re: Марафон: загораем и таем! Тоже за среду 
_________________
|
| 15 июн 2011, 07:26 |
Дневник
|
|
|
sincere
2-е место в марафоне по ушедшим см
Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 03:00
Сообщения: 1152
Откуда: Россия Москва
|
Re: Марафон: загораем и таем! Среда это тоесть сегодня?Я за!
_________________
|
| 15 июн 2011, 10:33 |
ICQ • YIM • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Марафон: загораем и таем! Тогда поехали!   У меня отчёты по средам. В течение всего дня отчитываемся в теме. Сейчас напишу правила участия в марафоне стройности.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 15 июн 2011, 10:41 |
ICQ • Дневник
|
|
|
kapitosha
Захаживаю
Зарегистрирован: 07 май 2011, 08:49
Сообщения: 26
Откуда: Питер
|
Re: Марафон: загораем и таем! Я к Вам хочу.
1-kapitosha
2-Татьяна
3-31 год
4-156 см
5-Протасовка и -60. В четверг молокочай
6-с 15 июня
7-вес на 15.06-67 кг ОГ-95 ОТ-87 0Б-98
8-вес на 15.08-55 кг ОГ-90 ОТ-60 ОБ-90
|
| 15 июн 2011, 12:21 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Марафон: загораем и таем! kapitosha писал(а): Я к Вам хочу. принято! ждём следующих марафонщиц 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 15 июн 2011, 13:31 |
ICQ • Дневник
|
|
|
sincere
2-е место в марафоне по ушедшим см
Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 03:00
Сообщения: 1152
Откуда: Россия Москва
|
Re: Марафон: загораем и таем! C сегодняшнего дня участвую в марафоне.
С утра кефир и яблочко ,в обед борьщ и кашка,посмотрим чем день закончиться)
_________________
|
| 15 июн 2011, 13:33 |
ICQ • YIM • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: Марафон: загораем и таем! sincere писал(а): посмотрим чем день закончиться)
всё будет хорошо! а я в марафоне с завтра
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 15 июн 2011, 15:19 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Ins
Захаживаю
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 12:35
Сообщения: 54
|
Re: Марафон: загораем и таем! Ник (или логин) - Ins
Имя - Андрей
Возраст - 26
Рост - 176
Вид диеты - подсчёт калорий, работа на даче, тренировки.
Начало диеты - 15/06
Начальные параметры - 102.9
Цель - 85 kg
_________________
|
| 15 июн 2011, 18:15 |
Дневник
|
|
|
e.katolikova
Активист
Зарегистрирован: 29 янв 2011, 12:44
Сообщения: 150
Откуда: Самара
|
Re: Марафон: загораем и таем! Вторично заявляюсь на участие в марафоне: e.katolikova Екатерина, 34 года, 167см Подсчет калорий, периодические разгрузочные дни Имею по состоянию на 15.06.11: 69,5кг; 98-79-98см До 15.08.2011 ставлю себе цель: 63кг; 95-70-95 В марафоне с 15.06.2011
_________________
|
| 15 июн 2011, 18:42 |
ICQ • Дневник
|
|
