Эх, жора, жора....Ну нет дома ничего сладкого, почему бы не успокоиться..... но я сделала сладкий кофе с молоком и бутеры с белым хлебом и маслом, нашла в закромах мед, и полила им бутеры....ну что я за человек!!!!!

Ну почему у меня не может все закончиться одним днем!!!!!!!Какой же 2 слабак!!!!!!!!!!!

ты знашеь у меня тоже третий деньт уже жор идёт:(
может у тебя пмс? после кд обычно отпускает.

Это и ПМС, и ночная работа за компом.... Вот сдам проект и все наладится

ну главное объяснить себе, понять в чём причина и тогда легче, имхо.
я сегдня взвесилась и как-то настроилась дальше. нехочу сегодня переедать

Девочки,всем привет,я тут новенькая. У меня вот какая проблема. У меня бывает такое,что есть я и не хочу,а все равно ем,просто ради удовольствия . Раньше у меня был вес 55кг при росте 160,сейчас я вешу 51-52кг,но все равно пухлая.хочу весить 44кг. Раньше надо мною все прикалывались,за спиной говорили,что я жирная ,сейчас говорят,что похудела,но это все равно большеватый вес для меня помогите,мне 16 лет

Amatue, мое мнение, у тебя нормальный вес. Ты ещё растешь. Максимум сколько тебе ещё надо сбросить это 2-3кг. На чужие мнения не обращай внимания, в детстве всех обзывают, кого пухлой , кого вешалкой, не от большого ума. Просто следи за питанием, не ешь всякую дрянь, занимайся спортом.

эх, а у нас у всех такая проблема. я тоже не хочу а ем. еда для меня никогда не была способом утоления голода - я его довольно легко переношу, а вот удовольствием да! Поэтому если еда невкусная а я не ела пару дней я её всё равно есть не буду. А если вкусная то съем

Дело в том что я еще в 11 классе,этот вечный стресс еще с начала года. Только два месяца прошло учебы,а нам уже учителя весь мозг с ЕГЭ вынесли,так я еще по идее должна быть золотой медалисткой,с меня двойной спрос,вот села на диету,потом этот стресс ну и нажралась сладкого

Девочки, помогайте! Уже прямо не знаю, что с собою делать! Только в колею войду - опять зажор! И снова войду, и опять зажор. Как всегда, начинается с ну еще одна печенька и все, а потом как в анекдоте - "очнулась заедая шоколадом борщ" И под обстрел идут любимейшие, в детстве недоступные продукты, которые когда то для меня были роскошью - сыр, орехи, сухофрукты. Как себя остановить. Я же уже добилась того, чего хотела - была 47,7, потом череда зажоров и 51,5, вот за неделю стала 50,1 и объемы сдулись, и снова зажор. Ну что же делать!!!

А я поняла как бороться с зажорами - надо самое главное - НЕ ГОЛОДАТЬ!
Стараться есть именно правильно в щадящем режиме, иногда позволяя себе вольности. Питаться в системе маятника - больше больше, меньше меньше - и заниматься физкультурой. и все будет отлично! Только надо набратсья терпения а не требовать от себя немедленного свершения.

Спасибо, я как то так и думаю. Если честно - мне иногда кажется, что я срываюсь от того, что сильно к себе требовательна))) Надо себя больше любить. Понравилась фраза в какой то статье "уволить внутреннего жандарма"

Полностью согласна!
У меня вечно так - сажусь на какую-нибудь строгую диету, и уже через пару дней срыв.
Сейчас вот на грече сижу и ничего так, не голодно почти, но все равно сдержать себя не могу: то там откушу, то тут чуть-чуть.
Это наверно все из-за того, что мотивация у меня слабая